體能訓(xùn)練正當(dāng)時(shí) 千錘百煉礪精兵
為進(jìn)一步夯實(shí)指戰(zhàn)員體能訓(xùn)練根基,牢牢把握春季練兵的黃金時(shí)期。近日,巴州森林消防支隊(duì)庫(kù)爾勒大隊(duì)積極創(chuàng)新,以豐富多樣的體能訓(xùn)練形式為切入點(diǎn),持續(xù)優(yōu)化組訓(xùn)模式,全力引導(dǎo)指戰(zhàn)員全身心投入體能訓(xùn)練,促使基礎(chǔ)體能得到穩(wěn)固提升,訓(xùn)練氛圍愈發(fā)濃厚。
大隊(duì)根據(jù)上級(jí)要求,結(jié)合隊(duì)伍實(shí)際,合理制定訓(xùn)練計(jì)劃、周課表,確保各崗位人員課目訓(xùn)全、內(nèi)容訓(xùn)實(shí)、時(shí)間訓(xùn)夠、標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)到,依托室內(nèi)訓(xùn)練館、跑步機(jī)、啞鈴等訓(xùn)練設(shè)施,有針對(duì)性地開展核心力量、柔韌性、耐力以及快速反應(yīng)能力的訓(xùn)練,根據(jù)體能實(shí)際水平劃分訓(xùn)練小組,通過點(diǎn)對(duì)點(diǎn)指導(dǎo)和一對(duì)一實(shí)操幫助每名指戰(zhàn)員精準(zhǔn)查找出自身訓(xùn)練短板與弱項(xiàng),實(shí)現(xiàn)“缺什么、補(bǔ)什么”的訓(xùn)練目的。
大隊(duì)積極探索體能訓(xùn)練新方法,采取強(qiáng)化訓(xùn)練與趣味訓(xùn)練相結(jié)合,集體訓(xùn)練與單個(gè)訓(xùn)練相結(jié)合,體能訓(xùn)練與腦力訓(xùn)練相結(jié)合的方式,合理穿插、搭配各類練習(xí)課目,重點(diǎn)對(duì)指戰(zhàn)員力量、耐力、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性進(jìn)行訓(xùn)練,切實(shí)提升訓(xùn)練效果,濃厚訓(xùn)練氛圍。
安全工作是訓(xùn)練中不容忽視的一項(xiàng)重要因素,大隊(duì)始終堅(jiān)持“安全第一”的原則,從加強(qiáng)預(yù)防訓(xùn)練傷入手,扎實(shí)做到“訓(xùn)前熱身充足、訓(xùn)后拉伸到位”,確保指戰(zhàn)員的身體始終保持最佳狀態(tài),有效提升訓(xùn)練成效,真正將“科學(xué)訓(xùn)練、安全訓(xùn)練”落到實(shí)處。
通過開展一系列訓(xùn)練舉措,有效激發(fā)了指戰(zhàn)員參與訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性,營(yíng)造了濃厚的訓(xùn)練氛圍,提高了隊(duì)伍整體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力。下步,大隊(duì)將繼續(xù)加強(qiáng)體能訓(xùn)練,靈活調(diào)整組訓(xùn)方法,不斷激發(fā)和調(diào)動(dòng)全體指戰(zhàn)員訓(xùn)練熱情,助推訓(xùn)練水平高質(zhì)量提升。(郭濤)